Witamina D - jak dawkować?

[minionka]

W jaki sposób poprawnie dawkować witaminę D? na co powinno się zwrócić uwagę? Czy ma ona jakieś naturalne źródła występowania?

[leniwaa]

Spore ilości witaminy d znajdują się w rybach morskich, dobrych jakościowo olejach. W okresie jesienno zimowym powinno się suplementować witamine d, nawet czytalam o tym ostatnio https://pelafenlek.pl/witamina-d-normy-dawkowanie/

[luśka]

u dzieci na pewno trzeba suplementować

[julia]

Dokładnie, witamina d dla dzieci jest bardzo ważna, ja podaję ją razem z probiotykiem estabiom, jest w jego składzie a więc bardzo łatwo się ją podaje